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健康減重戰鬥贏! ---【快樂的泉源~腦內啡~】 - Curves健身房,文山區景 ...
我們的大腦會分泌許多用來傳遞訊息的神經傳導物質,其中有一種和情緒密切相關、 又名「天然嗎啡」的「腦內啡」。腦內啡(endorphin)是一種人體自然生成的類嗎啡 ...
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腦內啡與小狐狸: 腹肌鍛鍊
要鍛鍊就要有方法,健身房的教練也有說腹肌是很難練的,所以要持之以恆的不停鍛鍊下去。六分鐘護一生,讓你有健美的腹肌 ... Video DownloadHelper 3.0.4 - 用火狐 Firefox 更方便的下載串流影... 如何抓下網路串流影片、音樂 下一部...
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你有多久沒哭了?「情緒性淚水」能催化腦內啡、舒緩壓力
你想哭的時候會忍住情緒嗎?你覺得「哭泣」是弱者的行為嗎?但每個人總要有窗口宣洩情緒,國外網站《Elite daily》報導,在大哭一場後,能幫助自己整理思緒,而根據精神學家Dr.Judith Orloff解釋,又可將淚水分為3個種類。
http://www.ettoday.net/news/20161004/786871.htm -
運動可促進腦細胞新生、增進認知功能,運動時大腦會分泌腦內啡,讓人心情振奮,有助改善情緒、減緩焦慮 ...
從大腦開始變年輕 台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出,腦部是人體老化速度最快器官,腦細胞從20歲開始逐漸減少,40歲後每天凋亡的腦細胞可高達1萬個,透過均衡飲食、有氧運動和適度休息, ...
http://tw.myblog.yahoo.com/stupidcat-blog/article?mid=231528 -
減緩經痛醫︰巧克力不宜過量 - 家酪優
醫師提醒,巧克力雖然含有助減緩經痛的鎂、且會誘發釋出腦內啡,讓人心情愉快, 但是也含有咖啡因,建議勿過量食用...
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